Аналіз різних підходів до підготовки бійця

Липень 2nd, 2008

Величезна кількість разів обговорювалися питання силової підготовки, як складовій частині тренувальної програми бійця. Причому яскраво і емоційно виступали як прихильники силового тренінгу (в т.ч. занять ліфтінгом) так і ярі супротивники занять із залізом ?

Хто ж має рацію ?

Спробую розібратися в цьому питанні використовуючи універсальний механізм логіки і деякі базові знання, тобто НЕ ЯК людина займається залізом, а просто як ЛЮДИНА РОЗУМНА.

Аналіз різних підходів до підготовки бійця →

айки дзюцу, йай дзюцу, ліфтінг, які,

Тренування |

Психічний тренінг екстремальних завдань

Липень 1st, 2008

Коментарії до програм по психічній підготовці

На сьогоднішній день даній темі присвячене стільки публікацій, що, чесно кажучи, довго роздумував, чи коштує взагалі її торкатися. Бажання тиражувати чиї те сталі, наукоподібні стереотипи явно отсутсвовало. Проте, займаючись розробкою нових методик в бойовій підготовці, все більше переконуюся в первинності психічного тренінгу перед іншими, результуючими, етапами військового навчання. Давайте абстраговане представимо комплекс чинників виконання бойового завдання. Причому почнемо розгляд поступально, по ступеню важливості:

Психічний тренінг екстремальних завдань →

марш кидки, панічний страх, попередній тренінг, тактичні ігри,

Тренування |

Екстремальний ментальний тренінг

Червень 30th, 2008

Що таке страх? Це емоційно-поведінкове прояв інстинкту самозбереження. Чим небезпечні ці прояви? Тим, що накладають на процес реактивного або осмисленого ухвалення рішення емоційно-суб’єктивну забарвлення негативного характеру. Який, найпростіший спосіб перемогти супротивника? Його потрібно налякати, бентежити, здивувати, тобто підмінити спосіб об’єктивної оцінки ситуації на емоційно-суб’єктивний. “Замутненноє, переживаннями, озеро його свідомості відобразить чудовисьок замість птахів і монстрів замість дерев” (якщо вірити філософським переконанням дзен).
При такому спотвореному сприйнятті “вхідної” інформації не доводиться сподіватися на якість ухваленого рішення, тим більше, коли йдеться про силовий конфлікт. Як уникнути згубних проявів безумовних інстинктів? Дуже не просто, оскільки вони закладені в психіку людини, якщо не в утробі матері, то, в усякому разі, в перші дні життя. І якщо хапальний і смоктальні інстинкти носять тимчасовий характер (на період грудного віку), те інстинкт самозбереження супроводжує людину до гробової дошки.

.

Перш ніж займатися розробкою систем компенсації страху і його проявів, слідує розібратися в процесі реалізації інстинкту самозбереження в реальному житті. Навіщо він нам і за які “ділянки” життєзабезпечення відповідає? Якщо Ви не страждаєте патологічними змінами психіки, відкрийте вікно і встаньте на підвіконня. У разі, коли це не перший поверх, а скажемо 5, 10 або скажемо 50, ви випробуєте цілком виправдане відчуття страху.
Причому, можливо, ви ніколи не стрибали навіть з 3-го поверху, але абсолютно упевнені, що нічого хорошого в цьому немає і чи навряд Ви переживатимете про відсутність даного практичного досвіду.

Екстремальний ментальний тренінг →

безумовний рефлекс, зовнішній подразник, переконання дзен, психічний пресинг,

Тренування |

Бойовий ніж – вершина еволюції холодної зброї

Червень 29th, 2008

Ніж – це одне з самих здійснених знарядь, придуманих людством за весь період існування. По суті справи, після палиці-копалки і дубини, уламок кременя був революційним винаходом, значно що вплинув на весь хід еволюційного розвитку.

І так, почавши з кременевого ножа, людина донесла до новітнього часу саму ідею компактного і украй ефективного ріжучого інструменту (у широкому розумінні цього терміну). Різні варіанти бойового ножа – це останні і такі, що далеко не застарівають морально, представники холодної зброї в арсеналі армій практично всіх країн світу.

Бойовий ніж – вершина еволюції холодної зброї →

бойовий ніж, вузький клинок, кинджал, фехтування,

Тренування |

Тренування з макиварой

Червень 28th, 2008

Одним з найбільш важливих аспектів сьогодення карате є щоденна робота з макиварой. Постійна практика з макиварой ставить удар, будуючи потужність і киме. Без киме ваше карате буде неефективною.

Про роботу з макиварой чудово сказав один з майстрів карате: “Коли я починав тренуватися в Університеті Такусеку, ми били по макиваре по 50 разів кожною рукою. Хоча це не було яким-небудь подвигом, але старший студент поміщав свою руку на п’ять сантиметрів позаду дошки і рахував тільки ті удари, що примушували дошку стосуватися його долоні. Як ви можете уявити, іноді п’ятдесят вірних ударів виходили більш ніж з двохсот. Ця практика швидко примусила нас сумлінно виконувати кожен удар, не думаючи про кількість, оскільки зараховувалися тільки найсильніші удари. Майстра Фунакоши і Накаяма працювали з макиварой до і після тренування.”

Тренування з макиварой →

макивара, мусин, накаяма, такусеку,

Тренування |

Майстри

Статті про карате

Стилі карате

Техніка

Травми під час бою

Тренування

Удари

Філософія

Шотокан

Архіви

salomon

Теги

макивара марш кидки масаж серця мета будо моріхей уєсиб мусин додзе кинджал кендо панічний страх переконання дзен попередній тренінг поєдинок психічний пресинг айки дзюцу безумовний рефлекс бойовий ніж гичин фунакоши вентиляція легенів глибокий вдих грудна клітка вузький клинок втрата кисню здавлення серця задушливий прийом зовнішній подразник йай дзюцу ліфтінг надання допомоги накаяма нерухомість суглобов результат поєдинку удар ліктем спецдресирування сенсей серцева діяльність такусеку тактичні ігри фехтування хижак чаошуй шина дітеріхса штучне дихання які іммобілізация

Рубрики